Wann der nächste Kurs statt findet und weitere Informationen hier.
Aqua Tabata-Mix
Aqua Tabata-Mix ist ein Mix aus Intervall Training und intensiverem Aqua Fitness.
Mittwoch 19:45 - 20:30 Uhr
ab 17.09.2025 KW 2509
und Donnerstag 18:00 - 18:45 Uhr
ab 18.09.2025 KW 2510
mit Kathrin Willsch
Fachangestellte für Bäderbetriebe / Aquatic Fitness Instructor
Aqua-Fitness
Aqua-Fitness kräftigt die Muskulatur, trainiert das Herz-Kreislauf-System, mobilisiert die Gelenke und verbessert Koordination sowie Gleichgewichtssinn.
Donnerstags 18:45 - 19:30 Uhr
ab 18.09.2025 KW 2511
mit Kathrin Willsch
Fachangestellte für Bäderbetriebe / Aquatic Fitness Instructor
Aqua Tabata
Aqua-Tabata ist ein intensives Kraft-Ausdauer-Training in kurzen Intervallen, die mehrmals wiederholt werden. Ein Intervall besteht aus einer 20 Sekunden dauernden Trainingsphase und einer 10 Sekunden dauernden Pause.
Donnerstags 19:30 - 20:15 Uhr
ab 18.09.2025 KW 2512
mit Kathrin Willsch
Fachangestellte für Bäderbetriebe / Aquatic Fitness Instructor
Adresse
Turn- und Sportverein Oberndorf 1924 e.V.
Steingasse 21
73635 Rudersberg
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